Champions Eg Champions Eg

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

اعرف نوع جسمك ونوع تمرينه لكمال الاجسام


السلام عليكم ياشامبيون

النهارده اتكلمنا مع ك.محمد فتحي

عن انواع الاجسام

والنظام الغذائي لكل جسم 

وازاي اعرف نوع جسمي

وسبب نقص الاهتمام من معظم المدربين


اولا : نوع الجسم 

ينقسم الي ثلاث انواع 

اكتو مورف (النحيف)

صعب كسب كتله عضليه

سهل فقدان الدهون


ميزو مورف (الرياضي)


متوسط كسب كتله عضليه

متوسط فقدان الدهون

اندو مورف (السمين)


سهل كسب كتله عضليه

صعب فقدان الدهون



فيديو الشرح



عن الكاتب

FaRg
           كن انت تكن الافضل

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

Champions Eg