Champions Eg Champions Eg

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

افضل مصادر البروتين



الجبنه القريش من افضل مصادر البروتين والي انا بنصح بيها اي حد بيعمل نظام غذائ منخفض السعرات الحراريه او ميكونش عنده الامكانيه انه يشتري علبه بروتين لانها تعتبر بروتين كازين طبيعي القطعه ال ١١٣ جرام منها فيها ٤ جرام دهون و ٣جرام كربوهيدرات و ١٤ جرام بروتينً. يعنى. ٨٠ سعر حراري ومفهاش دهون مشبعه تضيف عليها زيت الزيتون . افضل وقت ليها انها تكون اخر وجبه ليك قبل النوم

عن الكاتب

FaRg
           كن انت تكن الافضل

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

Champions Eg