Champions Eg

Champions Eg

آخر الأخبار

جاري التحميل ...
‏إظهار الرسائل ذات التسميات التمارين. إظهار كافة الرسائل

إستعادة العضلات رغم الإنقطاع عن التمارين كيف ولماذا ....

2019-01-31T10:42:00-08:00

هل هناك لاعب كمال أجسام يمكن أن يدمر عضلاته ؟ أى مبتدىء فى رياضة كمال الأجسام يكون هدفه هو بناء عضلات قوية وبارزة ويذهب يوميا إلى ا...

تابع القراءة

تمرين الباي للمبتدئين بالصور في المنزل "5 خطوات فقط لتكبير البايسيبس"

2019-01-12T09:26:00-08:00

لا شك في اننا جميعا نريد أجسام رياضية ضخمة وصحية ، وخصوصا عضلات الزراعين ، ولاكن معظمنا لا يستطيع الذهاب للجيم لاداء تمرين الباي . فريا...

تابع القراءة

أسباب إنحناء العمود الفقري و مشاكل الغضروف

2019-01-08T06:44:00-08:00

آلام الظهر و إنحناء العمود الفقري أصبحت من أكتر المشاكل اللي بيعاني منها كتير من الناس واللي بتسببلهم آلام شديدة و مظهر غير ...

تابع القراءة

هل تمرين الضغط يقوى العضلات أم أنها أكذوبة ؟

2019-01-04T13:30:00-08:00

ماأعتقدش إن مافيش حد ماسمعش قبل كدا عن تمارين الضغط !!!  طب تمارين الضغط دى مهمة فعلا للعضلات وبتقويها ولا أكذوبة وملهاش لازمة ؟ ف...

تابع القراءة

تمارين عضلات الكتف للمبتدئين

2018-12-23T12:07:00-08:00

طبعا كلنا عارفين إن وجود أكتاف قوية ومميزة عندنا دا أكبر دليل على إمتلاكنا لياقة بدنية عالية وجسم رياضى صحى علشان كدا معظم المبتدئين...

تابع القراءة

أسرع طريقة لزيادة عضلات الذراع وتقويتها

2018-12-19T06:11:00-08:00

تمارين الزراع من التمارين المهم جدا لكل المبتدئين اللى لسا بيبدأوا يتشجعوا ويروحوا جيم. خلينا نسأل كدا هم ليه المبتدئين أول مابيروحو...

تابع القراءة

تمارين للبنات في المنزل لتقليل الوزن وشد عضلات الجسم

2018-11-11T04:05:00-08:00

تمارين للبنات في المنزل لتقليل الوزن وشد عضلات الجسم نقدم لكم تمارين للبنات في المنزل ، حيث يعاني الكثير من البنات والسيدات من السمن...

تابع القراءة

عضلات بطن مشدودة بنظام غذائي قوي وتمارين رياضية

2018-03-20T15:16:00-07:00

عضلات بطن مشدودة يعني مظهر جذاب أكتر ليك ، وتتخلص تماما من الكرش وكل لبسك يبقي مظبوط عليك ، لا ومش بس كدا دا كمان عضلات البطن المش...

تابع القراءة

أفضل التمارين لعلاج إصابات الركبه

2018-03-12T12:41:00-07:00

الركبة من أكتر المفاصل في جسم الإنسان اللي ممكن تتعرض للإصابات نتيجة لحملها لجسم الإنسان و خاصة لو كان الوزن تقيل فخطر التعرض للإصاب...

تابع القراءة

تمارين لتقوية عضلات الأرجل في البيت للمبتدئين

2018-03-10T14:26:00-08:00

قررت خلاص تبدأ تهتم بصحتك وتشتغل علي نفسك بالتمارين الرياضيه المختلفه ، وتنزل الجيم وتقوي كل العضلات يا بطل !؟ يبقي أنت لازم تشتغل علي...

تابع القراءة

تفجير دهون الفخدين بتمارين قوية وسهله

2018-03-09T06:14:00-08:00

 " أنا نفس أخس " ، دي أكتر جمله شهيره ممكن تقولها اي بنت في حياتها بتعاني من زياده الوزن ، وممكن الجمله دي تتحول لجمله أسوء...

تابع القراءة

جميع الحقوق محفوظة

Champions Eg