U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=

بـ 3 جنيه فوائد القهوه للاعبي كمال الأجسام

بـ 3 جنيه فوائد القهوه للاعبي كمال الأجسام


بتحب تشرب القهوه ؟


القهوه تعتبر اكبر مضاد للأكسده في التاريخ ده غير الابحاث اللي بتفيد علي عمل القهوه وقايه للسرطان
طب سمعت عن تأثير القهوه علي مكافحه الشيخوخه وظهور الاشخاص بأصغر من السن الحقيقي


فوائد القهوه للاعبي كمال الأجسام ؟


القهوه قبل التمرين بتستخدم مخازن الدهون في الجسم وتحولها لطاقه بالتالي بتساعد علي حرق الدهون
احتوائها علي الكافين وتثبيت هرمون DHT
القهوه بتحفز انتاج الكولاجين
غير تجديد البشره وازاله تفتيحات الجلد والتجاعيد
ده غير ان القهوه قبل التمرين بتمد الجسم بالطاقه اللازمه لأداء افضل في التمارين


الجرعه الجيده من القهوه ؟


دائما هناك مقوله "من زاد عن حده اتقلب ضده " وهي مناسبه جدا لموضوع القهوه فكوب واحد متوسط الحجم يوميا تحصل من القهوه تحصل علي جميع فوائده بحد اقصي انصحك ب 2 كوب متوسط الحجم يوميا


هل القهوه بترفع الضغط ؟


لا .. ولاكن ان كنت شخص لا تتناول القهوه اطلاقا في اول ثلاث ايام من تناولها يمكن رفع ضغط الدم بشكل بسيط ثم العوده للمستوي الطبيعي مع الاستمرار


تأثير القهوه وقرحه المعده ؟


لا تسبب القهوه مشاكل لمن لديهم قرحه في المعده


طب مين ممنوع عنه القهوه ؟


من لديه اضرابات في النوم


تأسير القهوه وامراض القلب ؟


يمنع مرضي القلب من تناول القهوه لزيادتها من ضربات القلب ما يسبب مشاكل صحيه لهم


تأثير القهوه وارتجاع المريئ ؟


تمنع القهوه لمن يعاني من ارتجاع المريئ ما يسبب مشاكل صحيه لهم


طريقه اعداد القهوه الصحيه ؟


بفضل للأستفاده الكامله من القهوه ان يوضع في الكوب كميه القهوه "البن" والسكر او بدون ثم وضع الماء المغلي

وكل هذه الفوائد لا تتعدي الـ 3 جنيهات 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكرا علي تعليقك

الاسمبريد إلكترونيرسالة