شامبيون ايجي - Champions Eg شامبيون ايجي - Champions Eg

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

شكرا علي تعليقك

حاسبه السعرات الحراريه

طريقه حساب السعرات الحراريه اليوميه بطريقه سهله :


كل ما عليك اضافه البيانات في الاسفل السن والوزن والطول ومستوي النشاط  والضغط علي حساب السعرات الحراريه  ويكون الناتج هو احتياجك اليومي من السعرات الحراريه

معلومه جانبيه مهمه:

كل 1 جرام بروتين = 4 سعرات حراريه
كل 1 جرام كربوهيدرات = 4 سعرات حراريه
كل 1 جرام دهون = 9 سعرات حراريه




(Basal Metabolic Rate (BMR

? Metric (kg/cm) or
(Imperial (lb/inch

? اختر جنسك


? أدخل عمرك
سنة


? أدخل وزنك
kg

? أدخل طولك
cm


? مستوى النشاط الأقرب إلى أسلوب حياتك

? اختر المعادلة التي تريد الحساب بها

حساب

إلغاء
-

? معدل الإستقلاب الأساسي


الفرق بين معادلة ميفلين سانت جوير و معادلة هاريس بنديكت

: Mifflin-St Jeor معادلة

.أتبتث دراسة أمريكية نشرت سنة 2005، أن معادلة ملفين سانت جوير تعتبر معادلة دقيقة لحساب الاحتياجات اليومية من الطاقة

 : Harris-Benedict معادلة

.هذه المعادلة تم تصميمها في سنة 1919 و تعتبر أقل دقة


شرج مبسط لأستخدام الاله

استخدم المزيد من الادوات

التعليقات


جميع الحقوق محفوظة

شامبيون ايجي - Champions Eg