U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=
آخر المشاركات
‏المزيد…
أقوي تمارين لتفجير عضله الصدر وتضخمها بشكل جنوني -Strongest chest exercises
التمارين

أقوي تمارين لتفجير عضله الصدر وتضخمها بشكل جنوني -Strongest chest exercises

اقوي تمارين ضخ الدم في عضله الصدر للحصول علي عضلات صدر قويه بشكل رائع تمارين اليوم تساعدك في ضخ الدم في عضله الصدر واساس ببروز عالي للصدر  التمرين الأول - بار مسطح : لا يوجد شئ معقد في هذا …

تابع القراءة
هل يمكن بناء عضلات بدون بروتين ؟
كمال اجسام

هل يمكن بناء عضلات بدون بروتين ؟

عليك العلم أن ذهابك لصالة الألعاب الرياضية بهدف بناء العضلات، ولكن لم تكن تتناول ما يكفيك من البروتين، فلن تتمكن من الحصول على النتائج المرجوة بسهولة، وهذا لأن البروتينات تعمل بمثابة كتل بناء لعضلاتك، كما يجب عليك عزيزي القارئ العلم أن الب…

تابع القراءة
أفضل أكلات للرجيم " 8 اطعمه للحفاظ علي الوزن " - The best diets
الصحه والرشاقه

أفضل أكلات للرجيم " 8 اطعمه للحفاظ علي الوزن " - The best diets

وزن الإنسان ما هو إلا نتيجة عملية توازن وحسابها يتم عن طريق عمل بعض المعادلات والخطوات البسيطة، وتتم عن طريق حساب السعرات الحرارية حيث نجد أنها أساس فقدان الوزن أكثر من استهلاكها، ويمكن أن …

تابع القراءة
هل التدخين بأثير على امتصاص الفيتامينات والمعادن ؟؟
الصحه والرشاقه

هل التدخين بأثير على امتصاص الفيتامينات والمعادن ؟؟

التدخين يقوم بضخ السموم في الجسم ولكن تأثيرها لا يقتصر على ذلك بل يقلل من امتصاص الجسم لبعض المركبات الغذائية التي يتم الحصول عليها من الغذاء وهي هامة جداً للجسم ولكن يدخل التدخين عند امتص…

تابع القراءة
ارخص المكملات المصريه بجوده عالميه - Global Pharma !!
كمال اجسام

ارخص المكملات المصريه بجوده عالميه - Global Pharma !!

جلوبال فارما -Global Pharma من الشركات الحديثه في انتاج المكملات الغذائيه للرياضين وبالاخص لاعبي كمال الاجسام هذه المراجعه يغلبها رأي الشخصي عن منتجات الشركه التي سمحت لي الفرص بتجربتها و…

تابع القراءة
أرخص كرياتين في مصر - Creatine Powder 5000mg خصم خاص وتوصيل مجانا
كمال اجسام

أرخص كرياتين في مصر - Creatine Powder 5000mg خصم خاص وتوصيل مجانا

دائما ما نأتي بالكثير من العروض المميزه الخاصه لكم واليوم سوف نتحدث عن أرخص كرياتين في مصر للاعبي كمال أجسام وخصوص مع أقتراب الكثير من البطولات في الاشهر القليله القادمه أولا سوف نتعرف علي…

تابع القراءة
نظره علميه علي هرمون الانسولين للاعبي كمال اجسام عن طريق سؤال وجواب وما هي انواعه - Insulin
الهرمونات

نظره علميه علي هرمون الانسولين للاعبي كمال اجسام عن طريق سؤال وجواب وما هي انواعه - Insulin

في هذا المقال سوف نتحدث عن الأنسولين واستخداماته  وأنواعه والأخطاء التي يمكن أن تواجهها عند استخدامه . الأنسولين الطبيعي : هو هرمون يفرز من البنكرياس، لضبط سكر الدم متى يقوم …

تابع القراءة
نظره علي حبوب أوكساندرولون مميزات وعيوب وجرعات {anavar} لكمال أجسام
الهرمونات

نظره علي حبوب أوكساندرولون مميزات وعيوب وجرعات {anavar} لكمال أجسام

أنافار يعد من أغلى وأشهر الهرمونات المستخدمة صدر عام 1962، وهو يعد من الأدوية النظيفة التي لها أعراض جانبية طفيفة، واسمه العلمي هو Oxandrolone يقوم باستخدامه لاعبي كمال الاجسام والرياضين، …

تابع القراءة
نظره علميه علي مرض السالمونيلا - {Salmonella} ؟
الصحه والرشاقه

نظره علميه علي مرض السالمونيلا - {Salmonella} ؟

ما هي السالمونيلا ؟؟  المرض الذي يأتي للذين يرفضون كلمات الغزل علي الارجح ! حسنا دعوني اطمئنكم الي ذلك يمكنكم ان ترفضون او تقبلون ما شئتم دون ان تلحق بكم امراض وهمية .الان لنتعرف …

تابع القراءة
ما هي حقنة برجنيل المعروفه {HCG} استخدامها وسعرها وفوائد واضرار
الهرمونات

ما هي حقنة برجنيل المعروفه {HCG} استخدامها وسعرها وفوائد واضرار

سوف نتحدث في هذا المقال عن HCG  أو ما يسمى بـ " pregnyl " و هي المادة التي نستخدمها خلال فترة PCT وتنظيم الهرمون، ولكن سوف نتعرف على ما هو HCG فهي مادة هامة جداً، حروف HCG هي اخت…

تابع القراءة
الاسمبريد إلكترونيرسالة