 |
| بطولة جامعات |
تشرف اليوم موقع شامبيون أيجي بحضور بطولة الجامعه التنافسيه المقامه بأستاد الجامعه بالأسكندريه وقد كانت البطوله تتكون من قسمين فقط وهما "الكلاسيك" أو كما يسميها البعض "كلاسيك بديبلدينح " والقسم الاخر كان "فيزيك "
وقد تم تصوير البطوله كامله وأستخراج بعض الصور لللاعبين ولاكن قبل عرض الصور والفيديوهات سوف نشرح بعض النقاط البسيطه لتساعدك بالفوز في البطولات القادمه بأذن الله
سرعه الحركه
وهي كثره التحرك وتغير أوضاع العرض قبل ان يلتفت له الحكم يأخذ وضعيه مختله ما يعطي للمشاهد أن اللاعب غير متحكم بعضلاته بشكل جيد ويقلل من نقاطه .... نصيحه خذ راحتك وأعرض الوضع المطلوب في أفضل صوره والثبات عليه
الأوضاع الخاطئه
وهي خطئ المدرب أكثر من خطئ اللاعب فحين يكون اللاعب ليس بالدرايه الكامله بالاوضاع والوقفات المخصصه له وعد التمرين الكافي علي تلك الوقفات كفيله بأن تجعلك تخسر ... يوجد بعض اللاعبين مثال في فئه الفيزيك يعرضون وقفات البوديبلدينج خطئ من هذا بالطبع المدرب الغير مهتم بتلك النقطه من وجهت نظري العرض علي المسرح يساوي كامل فترة تمرينك فلا تتعب في التحضير لشهور وتضيع تعبك بسبب انك لم تتمرن كفايه علي الوقفات ولم تستطع اظهار عضلاتك بشكل جيد
التسرع
في بعض الاحيان نرى أشخاص غير مأهله تصعد لتنافس وهذا هو التسرع وحلها تقيم المدرب اذا رأى المدرب أنك علي استعداد ببلوغ المسرح والمنافسه أذا فهو وقتك ولاكن لا تعارض وتجادل حفظا لماء وجهك وحفاظا علي استمرارك
كم من شباب صغير لم يكملوا بسبب التسرع والوقع في المزيد من الاخطاء وهذا يأثر علي النفسيه وللعلم العامل النفسي هو ثلثين الرياضه
الألتزام
هل من رأيك عندما يخبرك الحكم بأن ترخي جسدك وعدم فعل المزيد من الوضعيات انه لا يريد فوزك اذا كان أجابتك نعم فأنت مخطئ ... للحكم أكثر من نقطه في هذا
أولا : راحه لجسدك لتستطيع الشد من جديد وتحسين الوضع وعدم التعب سريعا
ثانيا : أخطاء الجسد مثل الانحناء والأنعواج ألخ
ثالثا : التناسق يمكن أن تكون مفتول العضلات ولاكن بدون تناسق وهذا يدل علي الكثير من النقاط نشرحها فيما بعد
يكفي الحديث هنا ولنا مقال خاص يضمن لكم الفوز بأمر الله الان دعونا نرى أبطال اليوم