كورس للضخامه العضليه للمبتدأين مجاني هينقسم الكورس الي فريقين الفريق الأول للضخامه بشكل عام واكتساب وزن أكبر من العضلات بالاضافه الي نسبه قليله من الدهون والفريق الثاني من ضخامه عضليه صافيه
الكورس بدأ مع فريق من الشباب في مختلف الوطن العربي حابب يغير من نفسه ومن شكله مع بدأ سنه 2020 ومستمر علي شكل حلقات لمده 90 يوم من أكل وتمرين ومكملات وفيتامينات كلها هدفها زياده الوزن بشكل جيد مع الحفاظ علي الصحه العامه بدون أي أضرار
في البدايه أحفظ الصفحه عندك أو اعمل شير علي الاكونت بتاعك عشان الموضوع ده هيكون محدث بأستمرار مع أضافه الحلقات الجديده والاسأله للمتدربين وشكلهم قبل وبعد
اليوم معرفت أزاي أقدر أحسب السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمي في خلال اليوم وكيف استطيع توظفها داخل الاكل عشان أقد أكون أنسان صحي قبل ما أكون أنسان رياضي
رابط حساب السعرات الحراريه
اليوم كان بدأ تجمع الشباب لبدأ الكورس ومعرفة المكملات المطلوبه ولاكن كان يجب ان تكون أرخص الاسعار ليستطيع الجميع الاستمرار في الكورس بدون عقبه ماديه وهنا تكون المكملات مجرد عامل مساعد لأضافة بعض اللمسات ولاكن الناتج الحقيقي هو مجهود المتدرب خلال التمرين والالتزام بالنظام الغذائي الذي وضعه لنفسه في الحلقه الاولي
المكملات المستخدمه وخصم الشراء
خصم 10% وتوصيل مجانا من الموقع الرسمي للمنتجات عند أستخدام كود الخصم ((( ChampionsEg10 )))
الفريق الأول لزياده الوزن والعضلات بشكل كبير منتج بروتبن ماس + كرياتين ويمكنك الاختيار بين أضافه الـ BCAA أو لا
البروتين Challenger Nutrition Thunder Gain سعره بعد ادخال كود الخصم 900 ج وتوصيل مجانا وحجمه 5ونص كيلو
الفريق الثاني ضخامه صافيه وهو بروتين الأيزوليت + الكرياتين بالاضافه الي BCAA أو لا
أولا: Challenger Nutrition Whey Isolate سعره بعد الخصم 850ج وتوصيل مجاني وحجمه 2 كيلو تقريبا
أو ثانيا : Gaspari Isofusion سعره بعد الخصم 1150 ج وتوصيل مجانا وحجمه 2 كيلو تقريبا
الكرياتين لا يشترط أسم شركه معينه وهنا نوعين يمكن الاختيار بينهم ان كنت تريد
الأول Muscle Pharm Creatine سعره بعد الخصم 300 ج وتوصيل مجانا وحجمه تقريبا 300 جرام
الثاني BPI Sports Micronized Creatine سعره بعد الخصم 400 ج وتوصيل مجانا وحجمه 300 جرام
الـBCAA وهو متتج Scivation Xtend سعره بعد الخصم 570 ج وتوصيل مجانا وحجمه 400 جرام
الكورس بدأ مع فريق من الشباب في مختلف الوطن العربي حابب يغير من نفسه ومن شكله مع بدأ سنه 2020 ومستمر علي شكل حلقات لمده 90 يوم من أكل وتمرين ومكملات وفيتامينات كلها هدفها زياده الوزن بشكل جيد مع الحفاظ علي الصحه العامه بدون أي أضرار
في البدايه أحفظ الصفحه عندك أو اعمل شير علي الاكونت بتاعك عشان الموضوع ده هيكون محدث بأستمرار مع أضافه الحلقات الجديده والاسأله للمتدربين وشكلهم قبل وبعد
بدايه كورس الـ90 يوم
اليوم معرفت أزاي أقدر أحسب السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمي في خلال اليوم وكيف استطيع توظفها داخل الاكل عشان أقد أكون أنسان صحي قبل ما أكون أنسان رياضي
رابط حساب السعرات الحراريه
اليوم كان بدأ تجمع الشباب لبدأ الكورس ومعرفة المكملات المطلوبه ولاكن كان يجب ان تكون أرخص الاسعار ليستطيع الجميع الاستمرار في الكورس بدون عقبه ماديه وهنا تكون المكملات مجرد عامل مساعد لأضافة بعض اللمسات ولاكن الناتج الحقيقي هو مجهود المتدرب خلال التمرين والالتزام بالنظام الغذائي الذي وضعه لنفسه في الحلقه الاولي
المكملات المستخدمه وخصم الشراء
خصم 10% وتوصيل مجانا من الموقع الرسمي للمنتجات عند أستخدام كود الخصم ((( ChampionsEg10 )))
الفريق الأول لزياده الوزن والعضلات بشكل كبير منتج بروتبن ماس + كرياتين ويمكنك الاختيار بين أضافه الـ BCAA أو لا
البروتين Challenger Nutrition Thunder Gain سعره بعد ادخال كود الخصم 900 ج وتوصيل مجانا وحجمه 5ونص كيلو
الفريق الثاني ضخامه صافيه وهو بروتين الأيزوليت + الكرياتين بالاضافه الي BCAA أو لا
أولا: Challenger Nutrition Whey Isolate سعره بعد الخصم 850ج وتوصيل مجاني وحجمه 2 كيلو تقريبا
أو ثانيا : Gaspari Isofusion سعره بعد الخصم 1150 ج وتوصيل مجانا وحجمه 2 كيلو تقريبا
الكرياتين لا يشترط أسم شركه معينه وهنا نوعين يمكن الاختيار بينهم ان كنت تريد
الأول Muscle Pharm Creatine سعره بعد الخصم 300 ج وتوصيل مجانا وحجمه تقريبا 300 جرام
الثاني BPI Sports Micronized Creatine سعره بعد الخصم 400 ج وتوصيل مجانا وحجمه 300 جرام
الـBCAA وهو متتج Scivation Xtend سعره بعد الخصم 570 ج وتوصيل مجانا وحجمه 400 جرام
افضل واهم الفيتامينات لكمال الاجسام
أنتظروا الحلقه القادمه مع تكمله الكورس ....... تتبع الايام