U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=

السيلوليت أسبابة وطرق علاجة


السيلوليت من المشكلات اللي ممكن تواجه أي شخص لإنه بيتواجد في مختلف أشكال الجسم و بيمثل مشكلة خاصة لسيدات كتير و علشان نعالجه محتاجين نعرف الأول إيه هو السيلوليت و أسبابه و إيه طرق علاجة.

إيه هو السيلوليت و سبب تواجده في الجسم؟


-هو خلايا دهنية تكونت تحت طبقة الجلد بسبب حاجات كتير منها سوء التغذية، ضعف الألياف الضامة تحت الجلد  إحتباس المياه في الجسم، عدم ممارسة الرياضة وقلة المجهود البدني، ضعف العضلات اللي بيسبب تجمع وتراكم الدهون، تغيرات هرمونية عند النساء.

طرق علاج السيلوليت:



نظام غذائي صحي:


-الأكل الصحي المتوازن ليه دور كبير في المساعدة علي علاج السيلوليت و خاصة الأكل المتواجد به فيتامين E لإنه بيجدد الجلد و بيزوده بالنضارة و الحيوية ، البروكلي، السبانخ، المكسرات، الأفوكادو و الأسماك موجود فيهم فيتامين E و بيساعدوا علي علاج السيلوليت و كمان الخضار والفواكه، تقليل اللحوم الحمراء والدهون و تناول الزيوت النباتية و شرب المياه بوفره ليه دور كبير في ترطيب الجسم و عدم التعرض للجفاف و تحسين شكل الجلد .


ممارسة الرياضة:


-الرياضة بتساهم بشكل كبير علي علاج السيلوليت و تخفيف تواجده في الجسم و بتشد الجسم والعضلات و بتساعد علي حرق الدهون و الوقاية من ظهور السيلوليت و كمان التخلص من الوزن الزائد و المحافظة علي الجسم بيساعدوا علي الوقاية من السيلوليت و تخفيف ظهوره علي الجلد و الحصول علي مظهر مناسب.


الإبتعاد عن التدخين:


التدخين بيقلل تدفق الدم في الأوعية الدموية و نقص الكولاجين في الجسم و ده ليه تأثير علي وجود السيلوليت في الجسم.


السيليوت هو مشكلة بتواجه ناس كتير و بيواجهوا صعوبة في التخلص منها ولكن لو إتبعنا طرق علاجه ممكن نخفف من وجوده في الجسم و الوقاية منه.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكرا علي تعليقك

الاسمبريد إلكترونيرسالة