U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=

علاج هشاشة العظام في 5 خطوات


هشاشة العظام هي الحالة اللي بيكون فيها العضم ضعيف و أكثر عرضة للكسر عن أي وقت تاني و بعض الأشخاص بيفقدوا كثافة عظمهم بسرعة أكبر من المعدل الطبيعي  ، السيدات هم أكثر عرضة لهشاشة العظام عن الرجال لأنهم بيفقدوا النسيج العظمي بسرعة كبيره خصوصا مع تقدم السن و إنقطاع الطمث بسبب عدم إفراز هرمون الإستروجين بالإضافة إلي ضعف البنية الجسمية و سوء التغذية و اللي بدورها بتساهم بشكل كبير في الإصابة بهشاشة العظام. 

أول خطوة في العلاج دايما هي تشخيص المرض و معرفة أسبابه سواء كانت أسباب وراثية أو بسبب سوء التغذية، و هشاشة العظام ليها أكتر من سبب لو تم تشخيصة بشكل صحيح هيساعد علي سرعة الشفاء وتحسن الحالة الصحية.

 اسباب هشاشة العظام:



-نتيجة قلة الكميه العظمية لأسباب وراثية من أكبر أسباب الإصابة بهشاشة العظام

-سوء التغذية وفقدان فيتامين د بسبب عدم التعرض للشمس و فيتامين ب 12 و نقص الكالسيوم و الفسفور في الجسم

-فقدان النسيج العظمي عند النساء نتيجة لإنقطاع الطمث 

-عدم ممارسة الرياضة 

-التدخين وتناول الكحول

-أمراض الروماتيزم


أعراض هشاشة العظام:


-الام شديدة في منطقة اسفل  الضهر ومع بذل أي مجهود مضاعف بيحصل زيادة للالام

-إنحناء  و الام في فقرات العمود الفقري نتيجة طبيعية للشخص المصاب بهشاشة العظام

-الإصابه بالكسور مع  التعرض لأي حركة أو مجهود بسيط

كيفية علاج هشاشة العظام:



1-معالجة الكسور  والوقاية من حدوثها و قياس الكثافة المعدنية في العضم Dexa scan  
2-ممارسة الرياضة بإنتظام وتناول غذاء صحي غني بالخضروات و الفاكهة لانهم بيمدوا الجسم بالكالسيوم و الفسفور و فيتامين د و ب 12

3-التعرض للشمس يوميا لمده نصف ساعة بيساهم بشكل كبير في علاج هشاشة العظام

4-تجنب الجلوس بكثره  و قلة الحركة و التعرض للسقوط قدر المستطاع

5-أخذ حمض الزوليدرونك "اكلستا"  و هي عبارة عن حقنة سنوية ، بروليا و هي إبره تحت الجلد مرة واحدة كل 6 شهور ، بيسفوسفونيت مع الكالسيوم و فيتامين د كل إسبوع أو كل شهر هيساعدوا في الشفاء من هشاشة العظام، و طبعا نقدر نستخدم الحقن دي بعد إستشارة الطبيب المختص و تشخيصه للحاله والسماح بأخذ الحقن وهل هي مناسبة للشخص المصاب بهشاشة العظام ولا لأ


هشاشة العظام مرض زي أي مرض بيصيب الإنسان من الممكن علاجه و الشفاء منه مع التشخيص الصحيح للحالة و سرعة البدأ في العلاج و التغذية الصحية و ممارسة الرياضة و هي خطوات بتتطلب مجهود ووقت ولكن بتجنبنا الكثير من الأمراض اللي ممكن يكون ليها تأثير كبير علي صحتنا. 

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكرا علي تعليقك

الاسمبريد إلكترونيرسالة