U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=

البطيخ أقوي فاكهة لبناء العضلات وإستراخاءها ومنع التشنجات


البطيخ أقوي فاكهة لبناء العضلات وإستراخاءها ومنع التشنجات

 خلاص دخلنا علي الصيف وكل الفاكهه الحلوه هتبدأ تظهر اللي بتخلينا نستمتع بيها وكمان ليها فوايد كتيرة جدا لجسمنا وعضلاتنا بس إحنا للأسف مش عارفين كل دا ، فـ Champions قرر يخوض معاك التجربه ويعرفك الفتره الجايه فايدة كل فاكهه لجسمك وعضلاتك ، وقررنا نبدأ التجربه دي " بالبطيخ " واللي يعتبر أكتر فاكهه محببة لينا كلنا ، وممكن تتضرب لوحدك يجي بطختين كدا في اليوم .

البطيخ أقوي فاكهة لبناء العضلات وإستراخاءها ومنع التشنجات

مكونات البطيخ : البطيخ مش مجرد قشره خضرا من بره وقلب أحمر وشويه لب ، لا تماما دا فاكهه كدا كل جزء فيها بيديك حاجه زي القشرة والب غنين جدا بالحامض الاميني المعروف بـ ( الستيرولين ) واللي بيتحول الي ( ارجينين ) وبالتأكيد كلنا عارفين أن الارجينين الجسم بيحتاجه لإنتاج " أكسيد النتريك "  واللي بيكون له فوايد كتيرة جدا لجسمك  وهنعرفك عليها في النقطه الجاية ، الي جانب بردو أن اللب غني بحامض الليكوبين واللي بيساعد في معدلات النمو الأول واللي هو شبية بالأنسولين .

البطيخ أقوي فاكهة لبناء العضلات وإستراخاءها ومنع التشنجات

البطيخ بيحتوي علي : الشريحه الواحده من البطيخ بتحتوي علي 350 جرام ومقسمين لـ :
_ 86 سعر حراريا .
_ 22 جرام كربوهيدرات .
_ 2 جرام بروتين .
_ 1 جرام الياف .
_ 0 جرام دهون .
وبالتالي فأنت هتاخد نسبه معقوله جدا من السعرات الحراريه من شريحه واحده بس وطبعا بروتين وكربوهيدرات .

البطيخ أقوي فاكهة لبناء العضلات وإستراخاءها ومنع التشنجات

فوايد البطيخ : زي ما قولنالك فوق أن البطيخ بيحتوي علي أكسيد النتريك واللي ليه فوايد كتيرة جدا وهما :
_ تقوية وتحفيز الجهاز المناعي عندك .
_ يساعد علي حرق الدهون بشكل كبير جدا .
_ بيوسع الأوعية الدموية وبالتالي بيزيد الدم في الوصول للعضلات المحمل بالاكسجين والإغذية ودا هيترتب عليه مساعدتك بشكل كبير علي بناء العضلات وضخامتها .
_ لو بتعاني من ضغط الدم ، البطيخ هيساعدك جدا .
_ الي جانب أن البطيخ بيساعد علي إسترخاء العضلات ومنع تشنجها .
_ وأخيرا هو أفضل فاكهه هتساعدك متحسش بأي عطش وخصوصا في الجو دا ، ودا بيرجع ببساطه بسب أنه بيتكون من 92% ماية . فكل بطيخ براحتك ودوس فيه ومتقفش .  
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكرا علي تعليقك

الاسمبريد إلكترونيرسالة