U3F1ZWV6ZTQ5NDQ2NDcxODk0X0FjdGl2YXRpb241NjAxNjAzMDM5MzU=

الحجامه لكمال الأجسام " فوائد و اسرار "

الحجامة ولاعبى كمال الأجسام , معروف إن الحجامة سنة نبوية وفوائدها الصحية والعلاجية كتيرة جدا لكن قليل مننا اللى يعرف العلاقة بين الحجامة ورياضة كمال الأجسام , الحجامة زى ماهى علاج وقائى لأمراض كتير وتعتبر طب بديل وفيه ناس كتير بتتعالج بيها إلا أنها لها فوائد كتير للاعبى كمال الأجسام .

Cupping and bodybuilders


إيه هى الحجامة ؟


الحجامة تتم عن طريق إستخراج الدم الفاسد من الجسم , والرسول (ص) أوصى بالحجامة كعلاج لكثير من الأمراض , والحجامة لها نوعان , الحجامة الرطبة والحجامة الجافة , أى جسد يحمل دما فاسدا وهذا الدم يتخزن فى مناطق معينة بالجسم وغالبا يكون أعلى الظهر علشان معروف إن المنطقة دى بيضعف فيها تدفق الدم وسريانه وبالتالى يتجمع الدم الفاسد الذى يحمل شوائب نتيجة إستخدام أدوية وعقاقير مختلفة فيقوم المحجم بشرط هذه الأجزاء ووضع كاسات هواء محتلفة لشفط الدم الفاسد وهذا النوع من الحجامة يسمى بالحجامة الرطبة ".

أمام الحجامة الجافة فهدفها هو تغيير ضغط الجسم الداخلى والخارجى عن طريق وضع كاسات هواء مختلفة على جزء من الجسم وحينما يتفرغ من الهواء يتجدد وينشط فيه الدم مرة أخرى وبذلك يتغير ضغط الجسم .

كدا عرفنا الحجامة وأنواعها لكن شامبيون إيجى موقع متخصص فى الرياضة علشان كدا خصص المقال دا علشان يظهر فوائد الحجامة للاعبى كمال الأجسام .

الحجامة ولاعبى كمال الأجسام ؟ 


الرياضيون فى مختلف أنحاء العالم ظهر إهتمامهم مؤخرا بالحجامة وإزاى الحجامة بتأثر على أداء اللاعبين بالإيجاب :-


1- الحجامة وأوتار المأبض :-


العلاج بالحجامة يخفف من إجهاض أوتار المأبض حيث يعمل على زيادة مرونتها وبالتالى يتحمل اللاعب التدريب بصورة أكبر وأصعب , أثناء تدريبات اللاعبين يحدث عددا من التشنجات فالحجامة لديها القدرة على العلاج من هذه التشنجات, تعالج الحجامة أيضا الإصابات التى يتعرض لها اللاعبون أثناء التدريبات المختلفة , لذا يجب على كل لاعب يعانى من ضغط عضلى اللجوء لمحجم لديه دورات تدريبية فى العلاج وسيساعده على التخلص من إجهاض المأبض . 


2-الحجامة وعلاج الإلتهابات والتصلب فى المفاصل :  


الضغط العكسى أثناء الحجامة بيعمل على سحب الأنسجة والعضلات من العظام وكمان بيسد الفراغ اللى سبب ألم المفاصل بالدم النقى والأكسجين فالعلاج بالحجامة يزيل أسباب إلتهاب المفاصل وبالتالى المفاصل بتلتئم مرة أخرى والتوتر بيختفى .


3- الحجامة وإزالة السموم : 


العلاج بالحجامة يساعد لاعبى كمال الأجسام على التعافى الكامل بعد التدريبات الشاقة التى يمارسونها وطبعا أثناء التدريبات الشاقة دى بيحصل تمزق للأنسجة وللعضلات وكمان تراكم للسموم مثل ترسبات الكالسيوم وإذا لم يتم تنظيف وإزالة السموم دى فالأنسجة لن تلتئم والعضلات لن تكبر مرة أخرى فيقوم المحجم بطرد السموم دى عن طريق كسر المركبات الكيميائية وتبسيطها لأشكال أبسط 
وأسهل . 


4- الحجامة ونسبة الهيموجلوبين : 


أثناء التدريبات الشاقة يحدث إضطرابات فى مستويات الدم فتعمل الحجامة على ضبط مستويات الدم مرة أخرى .


5- الحجامة والعضلات :


من أعظم وأهم فوائد الحجامة إزالة الدم الفاسد وتوريد الدم النقى والأكسجين للألياف العضلية وبالتالى زيادة حجم العضلات وتقويتها , أيضا تعمل الحجامة على زيادة نسبة الجلوكوز فى جسم الرياضى وبالتالى منحه الطاقة اللازمة لممارسة تدريباته الشاقة, من الأحماض اللى بتتخلص منها الحجامة هو حمض اللاكتيك ودا بيمنع حدوث أى شد عضلى .


Cupping and bodybuilders


علشان كل الفوائد دى بيلجأ لاعبى كمال الأجسام للحجامة لتخفيف ألالامهم والإجهاد بعد ممارسة التمرينات الشاقة ورغم وجود مخففات للألم مثل ( الساونا والمساجات الرياضية ) إلا أن معظم الرياضيين أكدوا أن الحجامة هى أفضل علاج وأنسب حل للتخلص من الإجهاد وتنشيط العضلات مرة أخرى , فالحجامة تخفف الألم والجهد وأيضا تساعد على تدفق الدم لأوردة الجسم بعد إزالة الدم الفاسد . 


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكرا علي تعليقك

الاسمبريد إلكترونيرسالة